薄荷健康

薄荷健康是一款记录每日运动以及饮食的健康专业的软件。软件内可以定制用户的运动减肥计划，能记录每一种食物的热量，更好帮助减肥以及健身人士规划自己的饮食计划以及运动计划。当然软件还有为不同人群定制的专业健康的减肥计划，用户可以按需选择进行。非常有效的帮助了用户监控自己的饮食以及体重情况。是一款非常实用的软件。

薄荷健康热量查询

如图，点击打开薄荷健康app

然后点击页面顶部的搜索框

在搜索框中输入自己想要查看热量的食物名称

比如搜索米饭，就会出现很多相关结果，如下图所示

最后，点击其中任意结果即可进入查看食物的热量详情信息

薄荷健康21天全餐测评

这是一款21天全餐，每日热量基本上都在800以内，非常适合减肥期间的饮食选择!让我们来看看其中几款产品的热量和口味吧!

1、0卡果冻：正如其名，这款果冻的热量几乎为零。它主要成分是蒟蒻(魔芋)，所以热量较低。口味上与普通的果冻相似。我尝试过水蜜桃味道的，坦率地说，不太好吃。我喜欢吃桃子，但是低热量的水蜜桃食品都很难入口。不过，酸奶味的果冻在冷冻后味道很好。而水蜜桃口味的果冻不要冷冻，因为冷冻后味道变得更差。

2、叶黄素软糖：据说这款软糖具有护眼功效。每包里面有45颗软糖，且都是独立包装的。它散发着浓郁的胡萝卜素味道，口感一般，不太好吃。不过，既然是增送的，我们就不太计较啦。反正它没有什么害处，而且热量也很低。

这些产品都是根据个人口味和减肥需求进行选择的，具体的热量和口味可能因个体差异而有所不同。在减肥过程中，记得根据自身需求控制食量，并保持均衡的营养摄入。薄荷健康的全餐产品提供了多样化的选择，让你在减肥的同时仍能享受美食的乐趣。

小tips:

记得在选择薄荷健康产品时，留意每款产品的热量和营养成分。如果你想更加了解每款产品的具体信息，可以寻找专业的营养师或参考产品包装上的营养标签。每个人的身体状况和减肥目标都不同，所以根据个人情况合理选择食物，控制总体热量摄入量是非常重要的。

在减肥过程中，坚持健康的饮食并结合适当的运动是zui有效的方法。薄荷健康的产品提供了方便、营养丰富且低热量的选择，帮助你在健康的道路上迈出坚实的一步。加油!

薄荷健康怎么重新设置计划

1、打开薄荷健康APP。

2、在“进度”页面点击【体重】。

3、点击【设定新目标】，重新设定体重管理目标，这样也可以重新设置开始时间。

薄荷健康常见问题一览

一、薄荷健康会员有必要开吗？

不一定要开

根据用户反馈，薄荷健康会员的权益似乎并没有给用户带来显著的便利或价值。有用户表示，即使没有会员身份，也能很好地记录自己的饮食情况，而那些饮食建议对个人来说并没有太大的吸引力。这表明，对于大多数用户来说，薄荷健康会员的权益可能并不是必需的，因此，从实用性和性价比的角度来看，没有必要开通会员。

二、薄荷健康怎么删除以前的记录

首先打开薄荷健康，点击页面下方【记录】，

选择【运动记录】，点击设置的运动，

再点击【删除这条记录】，点击【删除】就可以了。

软件特色

1、管理减肥过程，高效、科学、健康

定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理。

2、海量食物数据库，热量、营养成分随时查，吃得明白

13年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖80万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用。

3、摄入和消耗，便捷记录、专业分析，高效管理

三餐热量、运动消耗、身体数据随手记，HealthKit、智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确。

4、优质的减肥社区，结伴减肥、饮食记录、运动打卡

这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，激动人心的成功故事，丰富的减肥经验分享。

5、薄荷商店，健康饮食新消费平台

适合身材管理、运动健身期的营养全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心购买。

软件亮点

1、提供适合国人的高效燃脂的运动

薄荷有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方法，更自主研发符合国人体质的减肥训练;

2、首屈一指的减肥社区，上千万人见证您的美丽蜕变

理解你的伙伴，有力的鼓励，激动人心的成功故事，海量的减肥经验，减肥瘦身代餐、减脂健身饮食、专业智能硬件、专业运动装备，精品推荐，一次搞定;

3、有效减肥，遵循科学，保障健康

为您私人定制健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效;

4、权威食物库，卡路里热量精确查，吃的明白

薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度、三星均采用薄荷的食物数据;

软件测评

薄荷健康里面对于食物的热量记录的十分详细，为正在减肥以及健身的人群提供了很好的帮助

更新日志

v13.0.3版本

-新增血糖记录，记录三餐前后数值，反馈血糖波动趋势，并自动提供个性化的建议，守护健康，助力体重管理。

-「记录页」各项工具支持自定义排序，长按即可调整，快去设置你的个性化界面吧～

-修复已知问题，优化产品体验